Kako biti prirodno lepa

Zdravo svima! Izvinjavam se zbog mog odsustva, bila sam zauzeta oko skole. Sada sam odvojila malo vremene da vam preporucim par saveta kako imati prirodnu lepotu!

1.Prestanite da stalno upotrebljavate sminku. Mozete nositi sminku jednom u nedelji, ne preterujte! Mozda mislite da vas sminka ulepsava i da ste bez nje ruzni. To nije istina. Ako stavljate previse sminke, osteticete lice.

2. Razvijte kvalitetnu jutarnju rutinu. Neko voli da umije svoje lice jednom ili dva puta, sa sapunom ili bez. Vi radite kako vama odgovara. Koristite masku na kozi jednom nedeljno, budite nezni. Pre nego sto izadjete napolju koristite losion za lice.

3. Hranite se zdravo. Jedite puno toplih i hladnim voca ili povrca i pravi iznos od mesa. Unosite sto vise tecnosti 2-3 l svakog dana. Ne preporucujem flasiranu vodu. Zapamtite, obiman dorucak je najvazniji za ceo dan. Bicete slabi i umorni ako ne doruckujete pravo! 

4. Redovno vezbajte. Provodite sto je vise moguce napolju, sa prijateljima. U letnjim danima najpogodniji intervali su ujutru od 7 do 9:30.

5. Naspavajte se. Vase telo i mozak treba odmor, ali ne spavajte previse! Lezanju u krevetu do rucka je zbilja previse. Za kvalitetan odmor trebace vam 7-8 sati spavanja.

6. Redovno preite svoju kosu. Dva puta nedeljno je sasvim dovoljno. Koristite sampon koj vam najvise odgovarai balsam. Najbolje je prirodno susiti kosu. Mokru kosu ne smete odmah susiti fenom. Najpre morate je dobro obrisati peskirom, dok ne bude polusuva. Cesaljajte se ujutru i uvece, pre kreveta!

7. Birajte odecu u kojoj cete se osecati udobno!